Tiefkühlgerichte
CHEESE & MARINARA LASAGNA, CHEESE & MARINARA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien87kcal / 100g
Protein3.9g20.6% der Energie
Fett2g10.6% der Energie
Kohlenhydrate13g68.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt18.9g
Protein
3.9g (20.6%)Fett
2g (10.6%)Kohlenhydrate
13g (68.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien87kcal
Protein3.9g
Fett2.0g
Kohlenhydrate13.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie4%
Protein8%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 87 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren10Minuten
🚶♂️Gehen21Minuten
🧘♀️Yoga31Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE & MARINARA LASAGNA, CHEESE & MARINARA enthält insgesamt 87 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 3.9g Protein, 2g Fett und 13g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten