Tiefkühlgerichte
CHEESE LAYERS OF CREAMY RICOTTA & PART-SKIM MOZZARELLA CHEESE WITH SMOOTH MARINARA SAUCE LASAGNA, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein6.2g22.4% der Energie
Fett7g25.3% der Energie
Kohlenhydrate14.5g52.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.7g
Protein
6.2g (22.4%)Fett
7g (25.3%)Kohlenhydrate
14.5g (52.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein6.2g
Fett7.0g
Kohlenhydrate14.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein12%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE LAYERS OF CREAMY RICOTTA & PART-SKIM MOZZARELLA CHEESE WITH SMOOTH MARINARA SAUCE LASAGNA, CHEESE enthält insgesamt 145 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.2g Protein, 7g Fett und 14.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten