Tiefkühlgerichte
CHEESE ENCHILADA, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien189kcal / 100g
Protein7.9g23.9% der Energie
Fett11g33.2% der Energie
Kohlenhydrate14.2g42.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.1g
Protein
7.9g (23.9%)Fett
11g (33.2%)Kohlenhydrate
14.2g (42.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien189kcal
Protein7.9g
Fett11.0g
Kohlenhydrate14.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein16%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 189 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion CHEESE ENCHILADA, CHEESE enthält insgesamt 189 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 11g Fett und 14.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten