Tiefkühlgerichte
CARAMELIZED ONION & MUSHROOM FLATBREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien191kcal / 100g
Protein7.5g17.2% der Energie
Fett5.3g12.2% der Energie
Kohlenhydrate30.8g70.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt43.6g
Protein
7.5g (17.2%)Fett
5.3g (12.2%)Kohlenhydrate
30.8g (70.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien191kcal
Protein7.5g
Fett5.3g
Kohlenhydrate30.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 191 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass CARAMELIZED ONION & MUSHROOM FLATBREAD 191 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 5.3g Fett und 30.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten