Tiefkühlgerichte
BUTTERNUT SQUASH LASAGNA WITH A CREAMY SAUCE, GOAT CHEESE & SPINACH, BUTTERNUT SQUASH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien109kcal / 100g
Protein5.1g20.6% der Energie
Fett1.9g7.7% der Energie
Kohlenhydrate17.7g71.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.7g
Protein
5.1g (20.6%)Fett
1.9g (7.7%)Kohlenhydrate
17.7g (71.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien109kcal
Protein5.1g
Fett1.9g
Kohlenhydrate17.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein10%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 109 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen10Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen26Minuten
🧘♀️Yoga39Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BUTTERNUT SQUASH LASAGNA WITH A CREAMY SAUCE, GOAT CHEESE & SPINACH, BUTTERNUT SQUASH zeigen 109 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.1g Protein, 1.9g Fettgehalt und 17.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten