Tiefkühlgerichte
BROCCOLI, CHEDDAR CHEESE, SPICES DELICATELY BAKED IN A RICH BUTTERY PASTRY QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien235kcal / 100g
Protein8.8g21.4% der Energie
Fett14.1g34.3% der Energie
Kohlenhydrate18.2g44.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt41.1g
Protein
8.8g (21.4%)Fett
14.1g (34.3%)Kohlenhydrate
18.2g (44.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien235kcal
Protein8.8g
Fett14.1g
Kohlenhydrate18.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein18%
Gesamtfett22%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 235 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen56Minuten
🧘♀️Yoga84Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI, CHEDDAR CHEESE, SPICES DELICATELY BAKED IN A RICH BUTTERY PASTRY QUICHE, BROCCOLI & CHEDDAR enthält insgesamt 235 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 8.8g Protein, 14.1g Fett und 18.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten