Tiefkühlgerichte
BROCCOLI & CHEDDAR BAKE, BROCCOLI & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein7g20.9% der Energie
Fett7.4g22.1% der Energie
Kohlenhydrate19.1g57.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
7g (20.9%)Fett
7.4g (22.1%)Kohlenhydrate
19.1g (57.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein7.0g
Fett7.4g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BROCCOLI & CHEDDAR BAKE, BROCCOLI & CHEDDAR enthält insgesamt 172 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 7.4g Fett und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten