Tiefkühlgerichte
BROCCOLI & CHEDDAR BAKE, BROCCOLI & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein6.5g19.4% der Energie
Fett7.9g23.6% der Energie
Kohlenhydrate19.1g57.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
6.5g (19.4%)Fett
7.9g (23.6%)Kohlenhydrate
19.1g (57.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein6.5g
Fett7.9g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BROCCOLI & CHEDDAR BAKE, BROCCOLI & CHEDDAR 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6.5g Protein, 7.9g Fett und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten