Tiefkühlgerichte
BLACKENED CHICKEN ALFREDO
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien146kcal / 100g
Protein7.6g26.4% der Energie
Fett6.3g21.9% der Energie
Kohlenhydrate14.9g51.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.8g
Protein
7.6g (26.4%)Fett
6.3g (21.9%)Kohlenhydrate
14.9g (51.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien146kcal
Protein7.6g
Fett6.3g
Kohlenhydrate14.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein15%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 146 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren17Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BLACKENED CHICKEN ALFREDO enthält insgesamt 146 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.6g Protein, 6.3g Fett und 14.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten