Tiefkühlgerichte
BLACK BEAN & CHEESE CORN TORTILLA LAYERED WITH MONTEREY JACK, QUESO FRESCO CHEESE, BLACK BEANS, CORN AND ONIONS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE BOWL, BLACK BEAN & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien129kcal / 100g
Protein5.9g23.5% der Energie
Fett5.1g20.3% der Energie
Kohlenhydrate14.1g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt25.1g
Protein
5.9g (23.5%)Fett
5.1g (20.3%)Kohlenhydrate
14.1g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien129kcal
Protein5.9g
Fett5.1g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein12%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 129 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga46Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BLACK BEAN & CHEESE CORN TORTILLA LAYERED WITH MONTEREY JACK, QUESO FRESCO CHEESE, BLACK BEANS, CORN AND ONIONS TOPPED WITH ENCHILADA SAUCE BOWL, BLACK BEAN & CHEESE 129 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5.9g Protein, 5.1g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten