Tiefkühlgerichte
BIRDS EYE, STEAMFRESH, PENNE WITH SPINACH IN A PARMESAN SAUCE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien156kcal / 100g
Protein3.1g9.4% der Energie
Fett2.3g7.0% der Energie
Kohlenhydrate27.6g83.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.0g
Protein
3.1g (9.4%)Fett
2.3g (7.0%)Kohlenhydrate
27.6g (83.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien156kcal
Protein3.1g
Fett2.3g
Kohlenhydrate27.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein6%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 156 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga56Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BIRDS EYE, STEAMFRESH, PENNE WITH SPINACH IN A PARMESAN SAUCE 156 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.1g Protein, 2.3g Fett und 27.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten