Tiefkühlgerichte
BEEF STEW WITH RICE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein7g25.1% der Energie
Fett4.2g15.1% der Energie
Kohlenhydrate16.7g59.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.9g
Protein
7g (25.1%)Fett
4.2g (15.1%)Kohlenhydrate
16.7g (59.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein7.0g
Fett4.2g
Kohlenhydrate16.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BEEF STEW WITH RICE zeigen 138 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 4.2g Fettgehalt und 16.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten