Tiefkühlgerichte
BEEF & BROCCOLI WITH WHITE RICE, BEEF & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein5.7g26.4% der Energie
Fett2.5g11.6% der Energie
Kohlenhydrate13.4g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.6g
Protein
5.7g (26.4%)Fett
2.5g (11.6%)Kohlenhydrate
13.4g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein5.7g
Fett2.5g
Kohlenhydrate13.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein11%
Gesamtfett4%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF & BROCCOLI WITH WHITE RICE, BEEF & BROCCOLI enthält insgesamt 102 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.7g Protein, 2.5g Fett und 13.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten