Tiefkühlgerichte
BEEF & BROCCOLI, BEEF & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein7.9g27.6% der Energie
Fett4.8g16.8% der Energie
Kohlenhydrate15.9g55.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.6g
Protein
7.9g (27.6%)Fett
4.8g (16.8%)Kohlenhydrate
15.9g (55.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein7.9g
Fett4.8g
Kohlenhydrate15.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein16%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass BEEF & BROCCOLI, BEEF & BROCCOLI 132 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.9g Protein, 4.8g Fett und 15.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten