Tiefkühlgerichte
BEEF & BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien154kcal / 100g
Protein6.7g22.8% der Energie
Fett8g27.2% der Energie
Kohlenhydrate14.7g50.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt29.4g
Protein
6.7g (22.8%)Fett
8g (27.2%)Kohlenhydrate
14.7g (50.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien154kcal
Protein6.7g
Fett8.0g
Kohlenhydrate14.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein13%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 154 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen14Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen37Minuten
🧘♀️Yoga55Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF & BROCCOLI enthält insgesamt 154 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.7g Protein, 8g Fett und 14.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten