Tiefkühlgerichte
ASPARAGUS & CHEESE WITH RIB MEAT BREADED RAW STUFFED CHICKEN BREASTS, ASPARAGUS; CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein14.3g41.7% der Energie
Fett8.6g25.1% der Energie
Kohlenhydrate11.4g33.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.3g
Protein
14.3g (41.7%)Fett
8.6g (25.1%)Kohlenhydrate
11.4g (33.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein14.3g
Fett8.6g
Kohlenhydrate11.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ASPARAGUS & CHEESE WITH RIB MEAT BREADED RAW STUFFED CHICKEN BREASTS, ASPARAGUS; CHEESE enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 14.3g Protein, 8.6g Fett und 11.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten