Tiefkühlgerichte
ASPARAGUS & CHEESE BREADED RAW STUFFED CHICKEN BREASTS WITH RIB MEAT, ASPARAGUS & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein14.3g42.6% der Energie
Fett8.6g25.6% der Energie
Kohlenhydrate10.7g31.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.6g
Protein
14.3g (42.6%)Fett
8.6g (25.6%)Kohlenhydrate
10.7g (31.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein14.3g
Fett8.6g
Kohlenhydrate10.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein29%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASPARAGUS & CHEESE BREADED RAW STUFFED CHICKEN BREASTS WITH RIB MEAT, ASPARAGUS & CHEESE 186 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.3g Protein, 8.6g Fett und 10.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten