Tiefkühlgerichte
ASIAN-STYLE QUINOA WITH BROWN RICE, PEAS, SQUASH & RED PEPPER, ASIAN-STYLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien127kcal / 100g
Protein3.9g14.3% der Energie
Fett4.2g15.4% der Energie
Kohlenhydrate19.1g70.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt27.2g
Protein
3.9g (14.3%)Fett
4.2g (15.4%)Kohlenhydrate
19.1g (70.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien127kcal
Protein3.9g
Fett4.2g
Kohlenhydrate19.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie6%
Protein8%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate7%
Aktivitätsäquivalente (Um 127 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren14Minuten
🚶♂️Gehen30Minuten
🧘♀️Yoga45Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ASIAN-STYLE QUINOA WITH BROWN RICE, PEAS, SQUASH & RED PEPPER, ASIAN-STYLE 127 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.9g Protein, 4.2g Fett und 19.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten