Tiefkühlgerichte
ANGUS BEEF WITH LOADED MASHED POTATOES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien138kcal / 100g
Protein10.2g35.3% der Energie
Fett4.6g15.9% der Energie
Kohlenhydrate14.1g48.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt28.9g
Protein
10.2g (35.3%)Fett
4.6g (15.9%)Kohlenhydrate
14.1g (48.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien138kcal
Protein10.2g
Fett4.6g
Kohlenhydrate14.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein20%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate5%
Aktivitätsäquivalente (Um 138 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen33Minuten
🧘♀️Yoga49Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass ANGUS BEEF WITH LOADED MASHED POTATOES 138 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 4.6g Fett und 14.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten