Tiefkühlgerichte
3 CHEESE & KALE BAKE BOWLS, 3 CHEESE & KALE BAKE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein7g18.6% der Energie
Fett8.7g23.1% der Energie
Kohlenhydrate22g58.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.7g
Protein
7g (18.6%)Fett
8.7g (23.1%)Kohlenhydrate
22g (58.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein7.0g
Fett8.7g
Kohlenhydrate22.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein14%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für 3 CHEESE & KALE BAKE BOWLS, 3 CHEESE & KALE BAKE zeigen 195 Kalorien pro 100g. Es liefert 7g Protein, 8.7g Fettgehalt und 22g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten