Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
UNCURED HAM & SWISS CHEESE OMELET CUPS WITH UNCURED HAM, SWISS CHEESE & SCALLIONS, UNCURED HAM & SWISS CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien242kcal / 100g
Protein15g41.0% der Energie
Fett20.3g55.5% der Energie
Kohlenhydrate1.3g3.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
15g (41.0%)Fett
20.3g (55.5%)Kohlenhydrate
1.3g (3.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien242kcal
Protein15.0g
Fett20.3g
Kohlenhydrate1.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein30%
Gesamtfett31%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 242 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren27Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga86Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für UNCURED HAM & SWISS CHEESE OMELET CUPS WITH UNCURED HAM, SWISS CHEESE & SCALLIONS, UNCURED HAM & SWISS CHEESE zeigen 242 Kalorien pro 100g. Es liefert 15g Protein, 20.3g Fettgehalt und 1.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin CVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten