Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
UNCURED HAM, EGG & CHEDDAR SERVED ON MULTI-GRAIN FLATBREAD, UNCURED HAM, EGG & CHEDDAR
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien202kcal / 100g
Protein13.5g34.2% der Energie
Fett9.6g24.3% der Energie
Kohlenhydrate16.4g41.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.5g
Protein
13.5g (34.2%)Fett
9.6g (24.3%)Kohlenhydrate
16.4g (41.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien202kcal
Protein13.5g
Fett9.6g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein27%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 202 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren23Minuten
🚶♂️Gehen48Minuten
🧘♀️Yoga72Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion UNCURED HAM, EGG & CHEDDAR SERVED ON MULTI-GRAIN FLATBREAD, UNCURED HAM, EGG & CHEDDAR enthält insgesamt 202 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.5g Protein, 9.6g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten