Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
SWISS CHEESE OMELET CUPS WITH UNCURED HAM, SWISS CHEESE WITH UNCURED HAM
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein14.4g38.6% der Energie
Fett18.3g49.1% der Energie
Kohlenhydrate4.6g12.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.3g
Protein
14.4g (38.6%)Fett
18.3g (49.1%)Kohlenhydrate
4.6g (12.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein14.4g
Fett18.3g
Kohlenhydrate4.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein29%
Gesamtfett28%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SWISS CHEESE OMELET CUPS WITH UNCURED HAM, SWISS CHEESE WITH UNCURED HAM 248 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 18.3g Fett und 4.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten