Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
MEDITERRANEAN TOFU SCRAMBLE, RED BELL PEPPERS, TOMATOES AND HARISSA WRAPPED IN A VEGAN CRUST POCKETS, MEDITERRANEAN TOFU SCRAMBLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien188kcal / 100g
Protein6.3g15.6% der Energie
Fett5.4g13.4% der Energie
Kohlenhydrate28.6g71.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.3g
Protein
6.3g (15.6%)Fett
5.4g (13.4%)Kohlenhydrate
28.6g (71.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien188kcal
Protein6.3g
Fett5.4g
Kohlenhydrate28.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein13%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 188 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga67Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion MEDITERRANEAN TOFU SCRAMBLE, RED BELL PEPPERS, TOMATOES AND HARISSA WRAPPED IN A VEGAN CRUST POCKETS, MEDITERRANEAN TOFU SCRAMBLE enthält insgesamt 188 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 6.3g Protein, 5.4g Fett und 28.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten