Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAMMIE EGGS, HAM & CHEESE IN A WHEAT BREAD POCKET, HAMMIE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien190kcal / 100g
Protein13.2g32.8% der Energie
Fett6.3g15.7% der Energie
Kohlenhydrate20.7g51.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.2g
Protein
13.2g (32.8%)Fett
6.3g (15.7%)Kohlenhydrate
20.7g (51.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien190kcal
Protein13.2g
Fett6.3g
Kohlenhydrate20.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein26%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 190 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen45Minuten
🧘♀️Yoga68Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion HAMMIE EGGS, HAM & CHEESE IN A WHEAT BREAD POCKET, HAMMIE enthält insgesamt 190 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 13.2g Protein, 6.3g Fett und 20.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten