Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
HAM & CHEESE SANDWICH ON A PRETZEL BUN
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein13.3g25.0% der Energie
Fett8g15.0% der Energie
Kohlenhydrate31.9g60.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.2g
Protein
13.3g (25.0%)Fett
8g (15.0%)Kohlenhydrate
31.9g (60.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein13.3g
Fett8.0g
Kohlenhydrate31.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein27%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass HAM & CHEESE SANDWICH ON A PRETZEL BUN 248 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13.3g Protein, 8g Fett und 31.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten