Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
FETA & SPINACH OMELET BITES, FETA & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien212kcal / 100g
Protein9.7g29.0% der Energie
Fett15g44.8% der Energie
Kohlenhydrate8.8g26.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.5g
Protein
9.7g (29.0%)Fett
15g (44.8%)Kohlenhydrate
8.8g (26.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien212kcal
Protein9.7g
Fett15.0g
Kohlenhydrate8.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett23%
Kohlenhydrate3%
Aktivitätsäquivalente (Um 212 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FETA & SPINACH OMELET BITES, FETA & SPINACH enthält insgesamt 212 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 15g Fett und 8.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten