Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
FETA CHEESE, RED QUINOA & SPINACH OMELET CUPS WITH RED BELL PEPPERS & PARMESAN CHEESE, FETA CHEESE, RED QUINOA & SPINACH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein10.5g31.4% der Energie
Fett13.1g39.2% der Energie
Kohlenhydrate9.8g29.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt33.4g
Protein
10.5g (31.4%)Fett
13.1g (39.2%)Kohlenhydrate
9.8g (29.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein10.5g
Fett13.1g
Kohlenhydrate9.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein21%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FETA CHEESE, RED QUINOA & SPINACH OMELET CUPS WITH RED BELL PEPPERS & PARMESAN CHEESE, FETA CHEESE, RED QUINOA & SPINACH enthält insgesamt 196 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 10.5g Protein, 13.1g Fett und 9.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten