Frozen Breakfast Sandwiches, Biscuits & Meals
BREAKFAST FLATBREAD SANDWICH, TURKEY SAUSAGE, EGG & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein12g31.2% der Energie
Fett8.8g22.9% der Energie
Kohlenhydrate17.6g45.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt38.4g
Protein
12g (31.2%)Fett
8.8g (22.9%)Kohlenhydrate
17.6g (45.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein12.0g
Fett8.8g
Kohlenhydrate17.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein24%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BREAKFAST FLATBREAD SANDWICH, TURKEY SAUSAGE, EGG & CHEESE enthält insgesamt 192 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12g Protein, 8.8g Fett und 17.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten