Frozen Bread & Dough
TURKEY & COLBY ON A SOFT ROLL SANDWICH
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien272kcal / 100g
Protein13g23.5% der Energie
Fett10.9g19.7% der Energie
Kohlenhydrate31.5g56.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt55.4g
Protein
13g (23.5%)Fett
10.9g (19.7%)Kohlenhydrate
31.5g (56.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien272kcal
Protein13.0g
Fett10.9g
Kohlenhydrate31.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein26%
Gesamtfett17%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 272 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren31Minuten
🚶♂️Gehen65Minuten
🧘♀️Yoga97Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TURKEY & COLBY ON A SOFT ROLL SANDWICH 272 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 13g Protein, 10.9g Fett und 31.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten