Frozen Bread & Dough
SPINACH & THREE CHEESE WRAPPED IN DOUGH STROMBOLI STUFFED BREAD, SPINACH & THREE CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien195kcal / 100g
Protein7.5g17.5% der Energie
Fett4.2g9.8% der Energie
Kohlenhydrate31.1g72.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt42.8g
Protein
7.5g (17.5%)Fett
4.2g (9.8%)Kohlenhydrate
31.1g (72.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien195kcal
Protein7.5g
Fett4.2g
Kohlenhydrate31.1g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein15%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 195 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & THREE CHEESE WRAPPED IN DOUGH STROMBOLI STUFFED BREAD, SPINACH & THREE CHEESE 195 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.5g Protein, 4.2g Fett und 31.1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten