Frozen Bread & Dough
ROLL-UPS EGG & CHEESE ROLLED IN A FLOUR TORTILLA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien183kcal / 100g
Protein7g18.8% der Energie
Fett7g18.8% der Energie
Kohlenhydrate23.2g62.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt37.2g
Protein
7g (18.8%)Fett
7g (18.8%)Kohlenhydrate
23.2g (62.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien183kcal
Protein7.0g
Fett7.0g
Kohlenhydrate23.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein14%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate8%
Aktivitätsäquivalente (Um 183 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga65Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion ROLL-UPS EGG & CHEESE ROLLED IN A FLOUR TORTILLA enthält insgesamt 183 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7g Protein, 7g Fett und 23.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten