Frozen Bread & Dough
PUPUSAS FILLED CORN TORTILLA WITH PORK RINDS, BEANS AND CHEESE, PORK RINDS, BEANS AND CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien245kcal / 100g
Protein5.3g11.9% der Energie
Fett11.7g26.2% der Energie
Kohlenhydrate27.7g62.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt44.7g
Protein
5.3g (11.9%)Fett
11.7g (26.2%)Kohlenhydrate
27.7g (62.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien245kcal
Protein5.3g
Fett11.7g
Kohlenhydrate27.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein11%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 245 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga88Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PUPUSAS FILLED CORN TORTILLA WITH PORK RINDS, BEANS AND CHEESE, PORK RINDS, BEANS AND CHEESE enthält insgesamt 245 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 11.7g Fett und 27.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten