Frozen Bread & Dough
PUFF PLAIN PARATHA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien312kcal / 100g
Protein5g7.8% der Energie
Fett12.5g19.6% der Energie
Kohlenhydrate46.2g72.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt63.7g
Protein
5g (7.8%)Fett
12.5g (19.6%)Kohlenhydrate
46.2g (72.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien312kcal
Protein5.0g
Fett12.5g
Kohlenhydrate46.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie16%
Protein10%
Gesamtfett19%
Kohlenhydrate17%
Aktivitätsäquivalente (Um 312 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen28Minuten
🚴♀️Radfahren35Minuten
🚶♂️Gehen74Minuten
🧘♀️Yoga111Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUFF PLAIN PARATHA 312 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 5g Protein, 12.5g Fett und 46.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten