Frozen Bread & Dough
PUFF PASTRY SHEETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien390kcal / 100g
Protein7.3g11.1% der Energie
Fett26.8g40.7% der Energie
Kohlenhydrate31.7g48.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt65.8g
Protein
7.3g (11.1%)Fett
26.8g (40.7%)Kohlenhydrate
31.7g (48.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien390kcal
Protein7.3g
Fett26.8g
Kohlenhydrate31.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein15%
Gesamtfett41%
Kohlenhydrate12%
Aktivitätsäquivalente (Um 390 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren44Minuten
🚶♂️Gehen93Minuten
🧘♀️Yoga139Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUFF PASTRY SHEETS 390 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.3g Protein, 26.8g Fett und 31.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten