Frozen Bread & Dough
PUFF PASTRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien429kcal / 100g
Protein7.1g9.9% der Energie
Fett25g35.0% der Energie
Kohlenhydrate39.3g55.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt71.4g
Protein
7.1g (9.9%)Fett
25g (35.0%)Kohlenhydrate
39.3g (55.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien429kcal
Protein7.1g
Fett25.0g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein14%
Gesamtfett38%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 429 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen39Minuten
🚴♀️Radfahren49Minuten
🚶♂️Gehen102Minuten
🧘♀️Yoga153Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass PUFF PASTRY 429 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7.1g Protein, 25g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
IronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten