Frozen Bread & Dough
PHYLLO PASTRY SHEETS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien294kcal / 100g
Protein5.9g8.4% der Energie
Fett0g0.0% der Energie
Kohlenhydrate64.7g91.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt70.6g
Protein
5.9g (8.4%)Fett
0g (0.0%)Kohlenhydrate
64.7g (91.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien294kcal
Protein5.9g
Fett0.0g
Kohlenhydrate64.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein12%
Gesamtfett0%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 294 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren33Minuten
🚶♂️Gehen70Minuten
🧘♀️Yoga105Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion PHYLLO PASTRY SHEETS enthält insgesamt 294 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.9g Protein, 0g Fett und 64.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten