Frozen Bread & Dough
OAT MUFFINS, BLUEBERRY
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien211kcal / 100g
Protein5.3g10.1% der Energie
Fett3.5g6.6% der Energie
Kohlenhydrate43.9g83.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt52.7g
Protein
5.3g (10.1%)Fett
3.5g (6.6%)Kohlenhydrate
43.9g (83.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien211kcal
Protein5.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate43.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate16%
Aktivitätsäquivalente (Um 211 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen50Minuten
🧘♀️Yoga75Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion OAT MUFFINS, BLUEBERRY enthält insgesamt 211 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.3g Protein, 3.5g Fett und 43.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten