Frozen Bread & Dough
FLATBREAD CRUST, CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien248kcal / 100g
Protein12.4g24.6% der Energie
Fett9.7g19.2% der Energie
Kohlenhydrate28.3g56.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.4g
Protein
12.4g (24.6%)Fett
9.7g (19.2%)Kohlenhydrate
28.3g (56.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien248kcal
Protein12.4g
Fett9.7g
Kohlenhydrate28.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein25%
Gesamtfett15%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 248 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen23Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen59Minuten
🧘♀️Yoga89Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
AGM M11 4G Rugged Phone IP68 Waterproof 4000mAh Removable Battery Wi-Fi Hotspot Reverse Charging FM Radio for Outdoor
84.59 USD
Magic Hat Wine Bottle Stopper Seal Cork Cover Silicone Wine Bottle Stopper Kitchen Tools
2.31 USD
316 Stainless Steel Panel and Chopping Board Kitchen Household Thickened Double Sided Cutting Board Block Kneading Dough Board
5.51 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion FLATBREAD CRUST, CHEESE enthält insgesamt 248 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 12.4g Protein, 9.7g Fett und 28.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten