Frozen Bread & Dough
BUTTERMILK PANCAKES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien222kcal / 100g
Protein5.1g10.5% der Energie
Fett4.3g8.8% der Energie
Kohlenhydrate39.3g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt48.7g
Protein
5.1g (10.5%)Fett
4.3g (8.8%)Kohlenhydrate
39.3g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien222kcal
Protein5.1g
Fett4.3g
Kohlenhydrate39.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein10%
Gesamtfett7%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 222 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen20Minuten
🚴♀️Radfahren25Minuten
🚶♂️Gehen53Minuten
🧘♀️Yoga79Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BUTTERMILK PANCAKES enthält insgesamt 222 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 5.1g Protein, 4.3g Fett und 39.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten