Frozen Bread & Dough
BLUEBERRY OAT MUFFINS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien193kcal / 100g
Protein5.3g11.6% der Energie
Fett3.5g7.7% der Energie
Kohlenhydrate36.8g80.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.6g
Protein
5.3g (11.6%)Fett
3.5g (7.7%)Kohlenhydrate
36.8g (80.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien193kcal
Protein5.3g
Fett3.5g
Kohlenhydrate36.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein11%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate13%
Aktivitätsäquivalente (Um 193 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für BLUEBERRY OAT MUFFINS zeigen 193 Kalorien pro 100g. Es liefert 5.3g Protein, 3.5g Fettgehalt und 36.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten