Frozen Bread & Dough
BEEF AND CHEESE TURNOVER EMPANADILLAS, BEEF; CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien300kcal / 100g
Protein7.8g13.2% der Energie
Fett13.3g22.6% der Energie
Kohlenhydrate37.8g64.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt58.9g
Protein
7.8g (13.2%)Fett
13.3g (22.6%)Kohlenhydrate
37.8g (64.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien300kcal
Protein7.8g
Fett13.3g
Kohlenhydrate37.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie15%
Protein16%
Gesamtfett20%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 300 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen27Minuten
🚴♀️Radfahren34Minuten
🚶♂️Gehen71Minuten
🧘♀️Yoga107Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion BEEF AND CHEESE TURNOVER EMPANADILLAS, BEEF; CHEESE enthält insgesamt 300 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.8g Protein, 13.3g Fett und 37.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten