Tiefkühlsnacks
TRADITIONAL SAUERKRAUT PIEROGIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien145kcal / 100g
Protein4g11.6% der Energie
Fett1.6g4.6% der Energie
Kohlenhydrate29g83.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt34.6g
Protein
4g (11.6%)Fett
1.6g (4.6%)Kohlenhydrate
29g (83.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien145kcal
Protein4.0g
Fett1.6g
Kohlenhydrate29.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein8%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 145 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen35Minuten
🧘♀️Yoga52Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass TRADITIONAL SAUERKRAUT PIEROGIES 145 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 1.6g Fett und 29g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten