Tiefkühlsnacks
TOFU SCRAMBLE MADE WITH ORGANIC TOFU, BELL PEPPERS & SHIITAKE MUSHROOMS IN A POCKET SANDWICH, TOFU SCRAMBLE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien186kcal / 100g
Protein9.7g24.4% der Energie
Fett5.3g13.3% der Energie
Kohlenhydrate24.8g62.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt39.8g
Protein
9.7g (24.4%)Fett
5.3g (13.3%)Kohlenhydrate
24.8g (62.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien186kcal
Protein9.7g
Fett5.3g
Kohlenhydrate24.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein19%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 186 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren21Minuten
🚶♂️Gehen44Minuten
🧘♀️Yoga66Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TOFU SCRAMBLE MADE WITH ORGANIC TOFU, BELL PEPPERS & SHIITAKE MUSHROOMS IN A POCKET SANDWICH, TOFU SCRAMBLE enthält insgesamt 186 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.7g Protein, 5.3g Fett und 24.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten