Tiefkühlsnacks
TAMALES CUBANOS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien141kcal / 100g
Protein7.1g27.1% der Energie
Fett9.2g35.1% der Energie
Kohlenhydrate9.9g37.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt26.2g
Protein
7.1g (27.1%)Fett
9.2g (35.1%)Kohlenhydrate
9.9g (37.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien141kcal
Protein7.1g
Fett9.2g
Kohlenhydrate9.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein14%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate4%
Aktivitätsäquivalente (Um 141 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen13Minuten
🚴♀️Radfahren16Minuten
🚶♂️Gehen34Minuten
🧘♀️Yoga50Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion TAMALES CUBANOS enthält insgesamt 141 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.1g Protein, 9.2g Fett und 9.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten