Tiefkühlsnacks
SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien132kcal / 100g
Protein4.4g13.4% der Energie
Fett1.3g4.0% der Energie
Kohlenhydrate27.2g82.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt32.9g
Protein
4.4g (13.4%)Fett
1.3g (4.0%)Kohlenhydrate
27.2g (82.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien132kcal
Protein4.4g
Fett1.3g
Kohlenhydrate27.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie7%
Protein9%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 132 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen12Minuten
🚴♀️Radfahren15Minuten
🚶♂️Gehen31Minuten
🧘♀️Yoga47Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH & WHITE CHEDDAR PIEROGIES enthält insgesamt 132 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 4.4g Protein, 1.3g Fett und 27.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten