Tiefkühlsnacks
SPINACH FETA IN A POCKET SANDWICH, SPINACH FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien227kcal / 100g
Protein9.4g20.8% der Energie
Fett8.6g19.0% der Energie
Kohlenhydrate27.3g60.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt45.3g
Protein
9.4g (20.8%)Fett
8.6g (19.0%)Kohlenhydrate
27.3g (60.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien227kcal
Protein9.4g
Fett8.6g
Kohlenhydrate27.3g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein19%
Gesamtfett13%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 227 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen21Minuten
🚴♀️Radfahren26Minuten
🚶♂️Gehen54Minuten
🧘♀️Yoga81Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion SPINACH FETA IN A POCKET SANDWICH, SPINACH FETA enthält insgesamt 227 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 9.4g Protein, 8.6g Fett und 27.3g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten