Tiefkühlsnacks
SPINACH & CREAM CHEESE PASTRY WITH FETA SPANAKOPITA, SPINACH & CREAM CHEESE PASTRY WITH FETA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien279kcal / 100g
Protein7g14.0% der Energie
Fett16.3g32.6% der Energie
Kohlenhydrate26.7g53.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
7g (14.0%)Fett
16.3g (32.6%)Kohlenhydrate
26.7g (53.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien279kcal
Protein7.0g
Fett16.3g
Kohlenhydrate26.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie14%
Protein14%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate10%
Aktivitätsäquivalente (Um 279 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen25Minuten
🚴♀️Radfahren32Minuten
🚶♂️Gehen66Minuten
🧘♀️Yoga100Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CREAM CHEESE PASTRY WITH FETA SPANAKOPITA, SPINACH & CREAM CHEESE PASTRY WITH FETA 279 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 7g Protein, 16.3g Fett und 26.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten