Tiefkühlsnacks
SPINACH & CHEESE PUFF PASTRIES, SPINACH & CHEESE
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien400kcal / 100g
Protein6g9.4% der Energie
Fett28g43.8% der Energie
Kohlenhydrate30g46.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt64.0g
Protein
6g (9.4%)Fett
28g (43.8%)Kohlenhydrate
30g (46.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien400kcal
Protein6.0g
Fett28.0g
Kohlenhydrate30.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie20%
Protein12%
Gesamtfett43%
Kohlenhydrate11%
Aktivitätsäquivalente (Um 400 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen36Minuten
🚴♀️Radfahren45Minuten
🚶♂️Gehen95Minuten
🧘♀️Yoga143Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH & CHEESE PUFF PASTRIES, SPINACH & CHEESE 400 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 6g Protein, 28g Fett und 30g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten