Tiefkühlsnacks
SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH BROCCOLI
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien180kcal / 100g
Protein3.3g9.3% der Energie
Fett7.4g21.0% der Energie
Kohlenhydrate24.6g69.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt35.3g
Protein
3.3g (9.3%)Fett
7.4g (21.0%)Kohlenhydrate
24.6g (69.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien180kcal
Protein3.3g
Fett7.4g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein7%
Gesamtfett11%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 180 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen43Minuten
🧘♀️Yoga64Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass SPINACH BROCCOLI BLINTZES, SPINACH BROCCOLI 180 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 3.3g Protein, 7.4g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten